平常要要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,要多喝水,合理运动,不益过度劳累,要注意讲究卫生,保证睡眠充足。这种情况要去医院做检查,查感染指标,血糖。如果正常,可能是黏液性水肿,要在医生的指导下合理治疗。