什么运动能让大腿屁股瘦下来

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我最近一段时间感觉自己大腿和屁股有点胖，什么运动能让大腿屁股瘦下来？

饮食上多吃些蔬菜水果，少吃油炸油腻食物，甜食饮料等高热量食物。多做家务活，认真做广播体操，改变久坐习惯。

瘦腿日常多锻炼腿部，可以高抬腿，靠墙深蹲，平板支撑，深蹲仰卧起坐，跳跃击掌等运动，多做家务活，认真做广播体操，改变久坐习惯。

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