冰敷，用毛巾包住碎冰，在受伤部位不断的压揉，让受伤的部位形成保护膜。压迫，绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位。
踝关节扭伤后不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息几天，让受伤部位有一个自然恢复的过程。
踝关节扭伤怎么医治
我的踝关节扭伤了，准备去医院进行检查，踝关节扭伤怎么医治？
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