防寒保暖,酌情局部烤灯理疗、热敷等。可以局部外用药物治疗。避免长时间久坐、久站,以免引起腰椎劳损,导致腰椎间盘退变。多考虑腰椎间盘突出症引起,与退变、劳损及受凉有关。尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作。