去医院先检查一下排除腰椎的问题，在出现腰疼后要注意减少活动，睡觉一定要以硬床板为主，多注意休息，同时要避免上时间久坐，久站。
平时活动量也不大，腰也不疼，来例假的时候会困，这都是正常现象，小腿难受不排除腰椎的问题，先去检查一下吧，排除一下。
小腿肚子胀憋着难受怎么回事
我最近可能缺少锻炼，不得劲，小腿肚子胀憋着难受怎么回事？
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