平日注意就好，不需要特殊处理，适度功能锻炼，增强机体抵抗力，食上可以以高钙蛋白饮食为主，如牛奶，瘦肉等。
平日运动前适度热身，规律生活作息，避免过度劳累，疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
腿部肌肉时不时会跳动该怎么办
我发现腿部肌肉时不时会跳动，疲惫时也会，该怎么办？
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