减少积累伤,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,长期伏案工作者需要注意桌椅高度,定期改变姿势。且不要单纯依赖内服药或外用药。建议口服消肿止痛,疏散寒邪,温经通络的药物,采用按摩,热疗,红外线,激光,拔火罐,针灸等辅助治疗。