注意不要过度劳累，避免久站和弹跳活动，避免受凉，每天适当缓慢外展胸部拉伸肌肉，可以局部热敷，按摩。
是因为局部腹肌拉伤，一些局部组织受损的原因引起的疼痛肿胀，可以口服活血化瘀的药物，外用消炎止痛的药物治疗。
肋骨一按就疼是怎么回事
我昨天打球后左边肋骨就疼，一按就疼，不碰就没感觉，肋骨一按就疼是怎么回事？
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