坚持规律用药监测血压,如有胸闷等不适及时就医,避免熬夜及情绪紧张,适当运动,少吃一些盐大食物。首先是生活方式的干预,低盐低脂饮食,戒烟,其次是坚持规律用药,监测血压,尽可能血压控制平稳理想,定期复查心电图。