最近不要吃辣椒,饮食清淡些,现在可以增加饮水,在房间里放上湿化器,如果戒烟半个月后,没有好转的话应该去医院呼吸内科面诊,照个片看看肺部情况。现在可以先戒烟,戒烟一个星期到两个星期,胸闷感觉呼吸不够,喉咙疼大多是由于吸烟引起的,通常就会缓解。