在平时尽量不要做剧烈的运动。可以先去医院进行针灸以及理疗,这样能够有利于缓解疼痛,在平时也要在疼痛的部位贴一些药物,注意平时及时去检查。右胸乳房下方的肋骨一直疼痛,可能是肋软骨炎,与局部受累有关系,去医院进行检查,好对症医治。