腰椎间盘轻度脱出该怎么治疗

我现在是轻度突出,睡觉到早上会觉得腰痛,腰椎间盘轻度脱出该怎么治疗?

平时要注意日常,不要弯腰干活,弯腰干活是对腰最不利的一个姿势,会加速要的退行性变化的,可以晚上的时候热敷。

腰椎间盘轻度脱出是很常见的,就像人有皱纹一样常见,所以不要太紧张,估计腰痛跟椎间盘轻度突出没有什么关系。

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