在劳作的时候要注意腰部用力不可过度,尤其不要提重物,特别是单侧的重物。要适当的补充一些含钙丰富的食物,比如牛奶,虾皮,海带,大豆及其制品。肋骨骨折已经20天晚上睡觉不能去掉固定的,一月后复查片子后再去掉,如果过早去掉可能会造成愈合不好的情况。