注意平时生活中尽量不要长期的坐着，也不要长期的站着，可以适当站起来活动，促进血液的流通，缓解症状。
可能是脊柱骨关节及其周围软组织挫伤引起的、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
坐久了腰酸怎么回事
我最近这段时间，一坐久了，腰就出现酸的现象，这是怎么回事？
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