不能长时间久坐,积极参加有氧运动,服用白开水冲洗尿道,期间不能进行性生活,定期到医院进行复查。首先考虑是尿路感染,需要到医院坐下尿常规检查,先口服消炎药进行治疗,不要长时间久坐,左肾还有小结石,要多喝水。