“医生，我的牙套戴了两个月，怎么感觉牙齿有点松动了？是不是出问题了？”这是正畸患者最常问的问题之一。别慌，牙齿在矫正过程中轻微松动是正常的生理现象，但如何判断是否在安全范围内？又该如何应对？今天我们就来聊聊这个话题。
为什么正畸时牙齿会松动？
牙齿不是焊死在骨头上的，它们通过牙周膜“悬挂”在牙槽骨中。当你戴上牙套，矫治器施加的力会传递给牙周膜，触发骨改建——简单来说，牙齿要移动，就得先“松一松”。
这个过程有点像搬家：你要把家具挪到新位置，总得先抬起来。牙齿移动也是类似的道理，轻微的松动是牙齿在“找新家”的信号。通常情况下，这种松动是轻微的，你可能会感觉咬东西时有点“飘”，但不会影响正常使用。
如何区分正常松动和异常松动？
虽然松动是正常的，但也要警惕异常情况。以下是几个关键判断点：
- 程度：正常松动是轻微的，牙齿不会明显晃动或移位；如果牙齿摇动幅度大，甚至能用手推动，可能是牙周出了问题。
- 时间：正畸初期的松动较明显，随着牙齿逐渐稳定，松动感会减轻；如果松动持续加重，需要及时就医。
- 伴随症状：正常松动通常无痛或仅有轻微不适；如果伴随牙龈红肿、出血或剧烈疼痛，可能是炎症或过度矫治力的信号。
遇到牙齿松动，你可以这样做
- 别自己吓自己：先观察松动的程度和持续时间，大多数情况下这是正畸必经的阶段。
- 调整饮食：避免啃咬硬物（比如苹果、坚果），选择软食或切成小块的食物，减少对牙齿的额外压力。
- 加强口腔清洁：松动的牙齿更容易堆积食物残渣，刷牙时用软毛牙刷轻柔清洁，配合牙线或冲牙器。
- 定期复诊：把你的感受告诉正畸医生，他们会通过检查确认牙齿移动是否在计划内，必要时调整矫治力。
最后一点小提醒
牙齿矫正是一场“持久战”，过程中难免会有小插曲。轻微的松动是牙齿在努力适应新位置的表现，不必过度焦虑。但如果你觉得不对劲，别犹豫，及时联系医生——毕竟，专业的事交给专业的人判断最靠谱。
下次再感觉牙齿有点“飘”时，不妨笑着对自己说：“嘿，我的牙齿正在搬家呢！”
