“医生，我的牙齿好像松动了！”这是很多正在戴牙套的朋友会突然发现的问题。别紧张，正畸过程中牙齿轻微松动是完全正常的，就像搬家时家具需要稍微挪动一样，牙齿也在调整位置。但到底松动到什么程度算正常？什么情况需要警惕？今天我们就来聊清楚。
牙齿松动的“正常范围”
正畸的本质是通过外力引导牙齿移动，而牙齿的移动离不开牙槽骨的改建。简单来说，牙齿在牙槽骨里并不是焊死的，而是通过牙周膜“悬挂”着。当你戴上牙套，施加的力量会让牙周膜一侧受压、另一侧受拉，牙槽骨也会随之吸收和重建。这个过程里，牙齿自然会有些“活动”，通常松动幅度在 1-2毫米以内，且不会伴随疼痛或明显不适。
如何判断是否正常？- 轻微晃动：用手指轻轻触碰牙齿，如果能感觉到轻微晃动，但牙齿不会明显移位或脱落，这大概率是正常的。
- 无持续疼痛：偶尔的酸胀感是正常的，但如果松动伴随持续疼痛、牙龈红肿或出血，就需要警惕了。
- 时间点：正畸初期的1-2周或每次复诊加力后，松动感可能更明显，但通常会逐渐稳定。
异常松动的“危险信号”
如果牙齿松动超过2毫米，或者出现以下情况，可能是牙周问题或正畸力过大的信号：
- 牙齿明显移位：比如门牙突然歪斜或突出。
- 牙龈萎缩或红肿：松动伴随牙龈退缩、出血或溢脓。
- 咬合不适：松动导致咬东西时疼痛或无力。 遇到这些情况，别犹豫，立刻联系你的正畸医生。
正畸期间如何保护牙齿？
- 温柔清洁：用软毛牙刷和牙线，避免用力过猛刺激牙龈。
- 避免硬物：少吃坚果、冰块等硬物，别用牙齿开瓶盖（真的有人这么干！）。
- 定期复诊：让医生及时调整力度，避免过度移动。
最后说点实在的
牙齿矫正是一场“持久战”，过程中难免有些小插曲。轻微的松动是牙齿在努力“搬家”的信号，不必过度焦虑；但如果有异常，及时就医才是明智之举。记住，你的正畸医生永远是最可靠的“导航仪”，别自己瞎琢磨！
（对了，如果你正在经历牙齿松动，不妨在评论区分享一下感受，或许能帮到其他纠结的小伙伴呢！）
