正畸治疗是通过外力让牙齿在牙槽骨里慢慢移动来排齐牙齿、改善咬合的过程，这个过程里轻微的牙齿松动是正常的生理反应，但要是出现过度松动或者还有其他症状就得及时关注和处理，正畸期间要做好口腔卫生、调整饮食还有避开不良习惯这些日常护理，避开加力太大或者太快、口腔卫生不好、咬合创伤、有牙周病病史、不良口腔习惯这些可能导致异常松动的因素，全程做好相关防护后牙齿会慢慢稳定，儿童、老年人还有有牙周病病史的人要结合自己的情况针对性调整，儿童要更注重口腔清洁和避开啃咬硬物，老年人要避开过度劳累以防身体负担加重影响恢复，有牙周病病史的人要更密切关注牙周状况以防病情波动。

正畸引起牙齿松动要重视日常护理，核心是牙齿受到正畸力时压力侧牙槽骨吸收、张力侧新骨形成而且牙周膜暂时增宽导致的，还要同步避开加力太大或者太快、口腔卫生不好、咬合创伤、有牙周病病史、不良口腔习惯这些行为，其中不良口腔习惯包含啃咬硬物、用牙齿开瓶盖、紧咬牙、夜磨牙这些行为。加力太大或者太快容易超过牙齿和牙周组织的承受范围，所以会导致牙槽骨吸收太快、牙周膜损伤，口腔卫生不好会引发牙龈炎、牙周炎破坏牙周支持组织，咬合创伤会因为个别牙齿承受太大的咬合力造成牙周组织损伤，有牙周病病史会因为牙槽骨已经有吸收增加牙齿松动的风险，不良口腔习惯会给牙齿和牙周组织带来额外负担。正畸期间日常护理要做到极致清洁，使用正畸牙刷、牙缝刷、牙线、冲牙器这些专用工具，饭后马上漱口再仔细清洁托槽周围和牙齿表面，接着用牙缝刷或者牙线清洁牙齿邻面，最后可以用冲牙器冲洗残渣，同时每3到6个月进行一次专业牙周洁治，饮食要调整为避开过硬、过黏的食物，把大块食物切小块用后牙咀嚼，还要避开不良口腔习惯，全程要坚守相关护理要求不能松懈。

正畸期间出现牙齿松动要及时和牙医沟通，定期复诊让医生根据牙齿移动情况调整力度还检查牙周健康，主动反馈牙齿松动明显加重、持续疼痛或者牙龈出血这些情况，医生会通过检查判断原因再采取暂停加力、调整弓丝、进行牙周治疗这些相应措施，同时暂时避开用松动明显的牙齿咀嚼过硬食物减轻它的负担，加强营养保证充足的钙、维生素C和维生素D摄入有助于牙槽骨健康和修复。正畸治疗结束后要佩戴保持器防止牙齿反弹和巩固疗效，通常需要佩戴1到2年甚至更长时间，牙齿移动到新位置后牙槽骨重建和稳定需要时间，保持器可以为它提供稳定环境，还要定期每半年到一年回医院复查确保牙齿位置稳定、牙周健康。恢复期间要是出现牙齿松动持续加重、正畸结束后牙齿位置明显反弹、牙周出现明显红肿出血这些异常情况，要及时就医检查明确原因，全程护理及恢复初期的各项要求，核心是保证牙齿顺利移动并在新位置稳定，要严格遵循相关规范，特殊人群更要重视个体化防护，保障牙齿和牙周健康。