在进行牙齿矫正过程中，牙齿出现一定程度的松动是正常的生理现象，这通常是因为正畸治疗利用了牙周膜的弹性特性，通过施加持续而温和的力量使牙齿在牙槽骨内缓慢移动，在这个过程中，牙槽骨会发生改建，受力那一侧的骨质被吸收，对侧则形成新骨，同时牙周膜也会暂时拉伸或压缩，导致牙齿出现轻微松动，而牙齿位置的变化也让它的稳定性自然下降，所以轻度松动其实是牙齿正在移动过程中的正常表现，一般在矫正结束后随着牙周组织的重建会慢慢恢复稳固。但是，如果牙齿松动的程度很明显，比如用手指能推动牙齿晃动超过一毫米，并且还伴有牙龈红肿、出血、疼痛或者牙龈退缩等症状，甚至牙齿松动一直在加重而不是阶段性波动，又或者出现了咬合无力、咀嚼困难等情况，那就可能是牙周炎没有得到有效控制，牙周支持组织被破坏，没法承受矫治力，也可能是矫治力太大太快，超出了牙周组织能承受的范围，还有可能是口腔卫生不好，导致牙龈发炎，加速了牙槽骨的吸收，又或者是存在咬合创伤等问题引起的，这些情况都要留意。

当遇到正畸期间牙齿松动的问题时，加强口腔卫生是很关键的一环，这意味着要坚持用软毛牙刷、牙线和间隙刷来清洁托槽周围区域，定期洗牙预防牙龈炎和牙周炎，用含氟漱口水也有助于减少菌斑堆积；要是松动比较严重，正畸医生可能会根据具体情况暂停加力，让牙齿有“休息”的时间，或者把矫治力调小一点，调整弓丝，换更柔和的材料来适应当前的牙周状况；对于因为牙周炎导致牙齿松动的情况，则必须先由牙周专科医生做系统性的治疗，比如龈下刮治、牙周手术等，等牙周状况稳定了再继续正畸；矫正结束后按照医生的指示长期戴保持器，不光能防止牙齿复发，还能帮助牙周组织进一步稳定，还有就是要注重营养和生活习惯的支持，补点钙、维生素D、维生素C，促进牙槽骨健康，别咬硬东西，像冰块、坚果壳这些都要避开，减少额外的应力，戒烟也很重要，因为吸烟会影响牙周组织愈合；在整个正畸过程中，如果发现牙齿松动突然变严重，牙龈一直出血或者流脓，牙齿疼得厉害影响吃饭，或者感觉牙齿好像要掉下来，就要马上联系自己的正畸医生，医生会通过临床检查、拍X光片（比如全景片或者CBCT）来看牙槽骨的高度和牙周状况，判断是不是要暂停矫正，或者要不要联合牙周治疗。不过通过专业正畸医生的指导，再加上自己好好维护牙周健康，大多数人都能顺利完成矫正，不光能得到整齐好看的牙齿，也能拥有稳固健康的牙周支持。