腰椎间盘突出腰椎退行性变骶管囊肿是怎么回事

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我久坐感觉腰直不起来，再左腿走路有轻微的像拉扯一样的疼该怎么办？

可以针灸，理疗，推拿等方法，药物治疗主要为活血化瘀，营养神经配合消肿及消炎止痛药。也可以手术治疗。

注意卧床休息，卧床休息对椎间盘压迫最小，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。

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