益生菌真的可以减肥吗

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我看电视上说益生菌是可以帮助减肥的，益生菌真的可以减肥吗？

想要减肥，必须要通过控制自己的饮食，加强锻炼来达到目的，不能吃过于油腻的食物，每天晚上坚持运动30分钟以上。

益生菌是没有减肥效果的，益生菌只能改善肠道菌群，帮助肠道的排泄，对减肥只会起到一定的辅助作用。

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