食清淡适量补钙,注意休息,避免剧烈运动劳累,可以适量补钙,局部按摩理疗,不要颈部保持一个姿势时间太长了。胸椎骨质增生病是由各种因素刺激和影响胸椎部神经、脊髓等而出现的一类综合症,其症状以背痛、肋间神经痛为主。