平时生活注意护理,食物方面要清淡的,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物,增加营养,不吃辛辣刺激性的食物。这都是根据病人的症状决定严重性的,如果是腰椎隐裂,就不严重的,腰椎隐裂以保守治疗为主,需要加强护理。