建议你保持大便通畅,多吃蔬菜水果,保证足够的纤维素摄入,避免辛辣食物刺激,避免久蹲排便,有条件的话可以便后温水坐浴。保持局部的卫生。这种情况考虑是痔疮引起的出血,如果出血止不住,要尽快去医院进行治疗,因为出血过多会引起贫血,加重病情。