需要锻炼腰背肌肌肉，减少弯腰次数，避免久坐，以卧床休息为主，还可以适当的进行运动，从而缓解疼痛。
腰间盘膨出，左腿疼可以外敷中药硬膏，活血化瘀行气止痛来缓解肌肉疲劳。还可以结合推拿手法来治疗。
腰间盘膨出左腿疼怎么办
我之前去做检查，结果显示腰间盘膨出，现在左腿疼应该怎么办？
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