是颈椎病。建议养成良好生活习惯,少玩电脑手机之类的,可以外敷膏药对症治疗。可以多做打羽毛球,游泳的运动。可以去疼痛科就诊治疗一下。可以外敷膏药对症治疗,平时做做颈椎保健操,选择合适的枕头,若果效果不佳可行神经阻滞治疗减轻疼痛。