注意要改掉不良的个人习惯，平常注意不能久坐，慢慢就会改善，建议休息时热水袋敷或者自己按摩能缓解。
这个通常积极治疗需要10多天好。建议可以配合针灸理疗，按摩治疗好的更快，休息时候用热毛巾敷腰部有作用。
腰背肌筋膜炎多久好
我去医院查得了腰背肌筋膜炎，吃两周药好差不多了，现在过了两周一坐久还是有点感觉，腰背肌筋膜炎多久好？
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