怀孕五个月缺钙吃什么什么比较好

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我怀孕5个月了，产检说缺钙，怀孕五个月缺钙吃什么什么比较好？

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等都可以补钙。

怀孕五个月缺钙可以药物补钙，可以食补，可以多食牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。还有豆类与豆制品。

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