后背腰部扭伤一弯就痛只能直着怎么办

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我前几天扭伤了，不能弯腰，后背腰部扭伤一弯就痛只能直着怎么办？

一周内尽量多休息，注意佩戴腰围进行保护，注意保暖，避免受凉，可以局部进行热敷，吃一些止痛的药物。

后背腰部扭伤一弯就痛只能直着可以佩戴腰围保护一下，可以局部热敷，吃一些缓解疼痛的药物，缓解症状。

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