建议戒烟酒茶咖啡等刺激性饮料,注意休息不要熬夜,避免劳累等,改变一下不良生活习惯,正常饮食,正常休息,保证充足的睡眠,加强体质锻炼。头晕、冒汗、胸口疼难受这些情况考虑可能是复合心脏神经官能症的表现,估计小时候可能有过心肌炎。