可以自己在家进行康复锻炼。这种状况通常是需要睡硬板床，腰部注意保暖，不要负重，避免疼痛加剧。
躺睡觉尾骨压的特别痛通常是骨盆前倾引起的。如果方便建议去医院检查确诊，如果是骨盆前倾需要系统的纠正训练。
尾骨突出并且痛咋回事
我从小尾骨有点突出，以前没有什么不适，但是生完孩子之后平躺睡觉尾骨压的特别痛，咋回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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