平时要注意规律用药治疗,不要随意的停减药物,要定期复诊。日常工作中注意不要过于劳累,劳逸结合,避免腰部受伤。平时多注意腰部不要劳损,在日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损,需要注意饮食清淡,戒烟酒。