膝关节退变了怎么样去减脂肪和体重

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我最近这段时间总是感觉身体不舒服，我膝关节退变了怎么样去减脂肪和体重？

病人减少膝关节部位的负重活动，还要注意局部保暖，在膝关节部位可以采用常规的热敷处理，可以进行中药给予熏洗或者在膝关节部位进行红外线治疗仪治疗、中低频电疗等。

减体重及体脂的方法是多运动。考虑到膝关节退变，建议做一些不损害膝关节的运动。可以游泳，蛙泳腿部肌肉可以锻炼。

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