腰疼臀部两边疼下肢酸胀

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我跳操膝盖伤了，腰疼，臀部两边疼，下肢酸胀，怎么回事？

建议躺床上锻炼直腿抬高，没事就练，待肌肉力量增强，酸软应该会改善，如果一周后无明显减轻，可以去医院治疗。

有可能是腰肌劳损或筋膜炎。腰部热水袋热敷理疗，每天两次，每次十五分钟左右，一周时间，症状会有改善的。

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