建议平时适宜锻炼,避免过度劳累,饮食丰富,搭配合理,保持心情舒畅,不要有负重运动或过于激烈的运动。
可能是骨刺引起的疼痛,可以吃点止痛药来帮助缓解疼用,如病情严重要到医院进行检查后,在进行下一步的治疗。