注意上述腰背肌功能锻炼，平卧垫枕可能不舒服，也可以俯卧，翻身时整个身体翻动，防止腰部扭曲很重要。
腰椎骨折需要2-3个月，如果骨折没有完全愈合，还是要平卧时还要垫枕，腰椎骨折垫枕时间会根据骨折愈合情况决定的。
腰椎骨折多长时间恢复
我腰1压缩骨折，两个半月了，腰部垫枕头平躺，腰椎骨折多长时间恢复？
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