腿部较弯不直膝盖很大怎么回事

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我的腿是外翻，而且膝盖很大，让我很苦恼，这是怎么回事？

白天按摩大腿外侧肌肉，晚上在入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正，补钙和维生素D，并多晒太阳。

是x型腿，可以做矫正操，矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

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