仰头转脖子颈椎咔咔响有问题吗

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我是个学生有的时候脖子僵硬，肩膀会疼。有长期低头的行为， 仰头转脖子颈椎咔咔响有问题吗？

注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时，可自行拿捏颈项肌。预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。 避免受累受凉，不要长时间低头，多抬头缩脖。

颈椎劳损，伴有小关节功能紊乱，长时间低头，使用电脑，伏案工作都是颈椎病的诱因，造成颈椎曲度消失甚至反曲，引起颈肩部疼痛不适，需要保持良好生活习惯，可以热敷理疗按摩贴膏药 。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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