经过治疗和休息，差不多一周左右可以恢复。同时注意观察有无影响站立、正常的行走，要注意可能合并骨折。
这个建议可以去针灸科治疗。然后尽量减少腰部运动，需要卧床休息，暂时避免反复弯腰、久站、久坐。
急性腰扭伤应该可以怎么办
我干活时闪了一下，不能弯腰直腰，急性腰扭伤该怎么办？
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