平时需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，平时注意控制好情绪，避免情绪波动过于剧烈。
晚上胳膊酸痛，首先考虑是内分泌失调引起的，应该试着调整生活作息。保证充足的睡眠，避免过度劳累，平时注意控制情绪。
晚上胳膊酸痛怎么回事
我这一个月，晚上睡觉的时候胳膊酸痛，想问一下这是怎么回事？
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