老年人晚上睡觉腿部抽筋什么问题

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我每天晚上腿抽筋，我很担心我的身体状况，老年人晚上睡觉腿部抽筋是什么问题？

另外也不能排除由于缺钙，从而导致出现抽筋的现象。在日常生活中可以在膳食方面多吃一些含钙量高的营养食物，如牛奶，大豆，虾米，海带等，可以有效的防止腿部抽筋，并促进食物钙融化，从而易为人体所吸收。

可能是由于睡眠姿势不正确，或是由于受凉，或是由于白天劳累过度，从而导致新陈代谢乳酸，大量堆积无法排出，从而出现的抽筋的现象。

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