活动之前充分热身，注意不要快走，多吃新鲜水果和蔬菜等，保持心情愉悦，不要着凉，注意保暖，多补充高蛋白食物。
考虑是运动之前准备活动不充分导致的，主要考虑膈肌痉挛，也就是俗称的岔气，一过性的疼痛问题不大的。
右边胸口最后一根肋骨下疼
我今天没有走就疼，右边胸口最后一根肋骨下疼是为什么？
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