膝关节韧带挫伤严重吗？

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我三个礼拜前外伤导致膝关节受伤，腿绑了支具，前交叉韧带挫伤，这个严重吗？

在日常生活中，要注意饮食，不要吃海鲜，多吃青菜，注意休息，局部热敷，尽量少走路，适量补钙，慢慢就恢复了。

挫伤是可以自行恢复的，不严重，别担心，有条件可以康复中心训练，这样更有利于恢复，也防止肌肉萎缩。

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