平时可以适当的运动一下,疏松一下筋骨,多吃含钙量高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。刚好两个月,可以吃,量小一点,一下太补受不了。党参,枸杞,红枣,也都可以的,记得分开吃,不要一次全吃了。