正畸牙齿排齐的时间没有统一答案，从3个月到1年半不等——具体多久，取决于你的牙齿情况、选的矫正方式，还有你是不是“听话”。
我见过最快的案例是个13岁的小姑娘，牙齿只是轻微拥挤，戴金属托槽牙套3个月就基本排齐了；也遇到过一位32岁的女士，因为牙齿严重扭转+牙槽骨密度低，隐形矫正用了14个月才把牙齿拉到整齐位置。差别这么大，核心其实是三个关键变量。
首先是牙齿的“初始状态”。如果只是门牙轻微不齐，像“虎牙”稍微突出一点，排齐可能只需要3-6个月；但如果是牙齿严重拥挤（比如下排牙齿叠在一起）、反颌（地包天）或者牙齿扭转超过45度，牙齿需要移动的距离更远，牙槽骨改建的难度也更大，时间自然会拉长到10-18个月。就像搬家，只是挪个小柜子和重新规划整个客厅的布局，耗时肯定不一样。
其次是矫正工具的选择。金属托槽牙套是“传统选手”，力度直接且稳定，牙齿移动速度相对快，排齐周期通常在6-12个月；隐形矫正器更美观，但力度相对温和，加上需要每天戴够22小时才能保证效果，如果经常忘记戴或者摘戴频繁，时间可能会比金属托槽多2-3个月。我有个患者选了隐形矫正，因为工作忙偶尔偷懒没戴够时间，原本预计10个月排齐，最后用了12个月才达标——这也是为什么医生总强调“依从性”的原因。
最后是你的配合程度。这是最容易被忽略，但影响很大的因素。比如，戴牙套时是不是按时复诊？有没有啃硬东西导致托槽脱落（托槽掉了需要重新粘，会耽误1-2周进度）？隐形矫正的用户有没有每天戴够时间？甚至刷牙是否认真——如果牙龈发炎，牙齿移动的“土壤”不好，速度也会变慢。就像种植物，按时浇水施肥才能长得快，牙齿矫正也是一样的道理。
其实，比起“多久能排齐”，更重要的是“排齐后能不能稳定”。有些人为了追求速度，盲目要求医生加力，反而可能导致牙齿松动或者牙根吸收，得不偿失。如果你想缩短时间，最好的办法是：选一位经验丰富的正畸医生（他们能根据你的情况制定最合理的方案），严格按照医生的要求做，别偷懒。
对了，还有个小细节：牙齿排齐只是正畸的第一步，后面还要调整咬合、关闭间隙，整个正畸周期通常比排齐时间长3-6个月。但别担心，当你看到镜子里整齐的牙齿时，会觉得这些等待都是值得的。
所以，下次再问“我要多久能排齐牙齿”时，不妨先想想自己的牙齿情况、选什么矫正器，以及能不能做到“听话”——这些答案，其实都藏在你自己的选择里。
