“矫正牙齿后，我的牙是不是要掉了？”——这是许多正畸患者第一次感到牙齿松动时的恐慌。别急，这种松动大概率是正常的生理现象，但你需要知道它背后的科学逻辑和应对方法。
牙齿为什么会松动？
正畸的本质是让牙齿“搬家”，而搬家需要先“拆墙”。你的牙根并非直接长在骨头里，而是通过牙周膜的弹性纤维悬浮在牙槽窝中。当矫正器施加力量时，牙周膜一侧受压（骨头吸收），另一侧受拉（骨头新生），这种动态平衡让牙齿缓慢移动。此时的松动，其实是牙齿在骨窝里调整姿态的必经过程，就像搬家时家具需要暂时拆散再重组。
但注意，正常松动有两大特征：
- 幅度轻微：用手指轻触牙冠，晃动感类似轻摇熟透的桃子，不会影响咀嚼；
- 时间短暂：通常出现在加力后1-2周，随着牙齿位置稳定逐渐消失。
什么情况需要警惕？
如果牙齿像“跷跷板”般明显晃动，伴随牙龈红肿、咬合无力甚至疼痛，可能是异常信号。常见诱因包括：
- 牙周病作祟：原本脆弱的牙龈在正畸力刺激下加速萎缩，好比在松软的沙地上盖房；
- 用力过猛：矫正器施力超出生理限度，导致牙根过度吸收（临床中罕见，但需专业医生把控）。
如何让牙齿稳如泰山？
正畸医生常对患者说：“牙齿搬家，你得住好‘临时帐篷’。”这里有三条黄金法则：
- 温柔对待你的牙：避免啃硬物（如冰块、坚果），改用辅食剪处理大块食物；
- 清洁比矫正更重要：牙套缝隙藏匿的菌斑会加剧牙龈炎症，建议用冲牙器+牙缝刷“双保险”清洁；
- 复诊是安全绳：突然的剧烈松动可能是托槽脱落或咬合干扰，24小时内联系医生。
我曾遇到一位青少年患者，每次复诊都焦虑地问：“我的门牙好像更松了！”检查后发现只是正常生理移动，三个月后她的牙齿不仅归位，咬合比矫正前更稳固。记住，适度的松动是牙齿在努力变好的证据，而科学护理能让它安全度过“过渡期”。
（延伸思考：如何判断你的正畸医生是否靠谱？下次我们来聊聊“正畸方案设计的5个隐藏指标”。）
