如果你正在做牙齿矫正，突然发现牙齿有点松动，先别急着担心——这很可能是正畸过程中的正常现象。牙齿在移动时，周围的牙槽骨和牙周膜会经历重建，轻微的松动是牙齿在“搬家”的表现。不过，如果松动感特别明显，或者伴随疼痛、牙龈出血，那就需要警惕了。
为什么正畸会导致牙齿松动？
牙齿矫正的原理是通过持续的力让牙齿移动到理想位置。这个过程中，牙齿周围的牙槽骨会一边吸收、一边重建，就像拆掉旧房子再盖新房子一样。牙周膜（牙齿和骨头之间的“缓冲带”）也会暂时变得松弛，所以你会感觉牙齿有点“晃”。
但要注意，这种松动通常是轻微的，而且会随着牙齿逐渐稳定而消失。如果牙齿松动得厉害，甚至影响咀嚼，可能是牙周出了问题，比如牙龈炎或牙槽骨吸收过快。
如何区分“正常松动”和“异常松动”？
正常松动：
- 牙齿轻微晃动，但没有明显疼痛。
- 松动感是逐渐出现的，不会突然加剧。
- 牙龈看起来健康，没有红肿或出血。
异常松动：
- 牙齿晃动幅度大，甚至能感觉到牙齿“飘”。
- 伴随牙龈红肿、出血，或者咬东西时疼痛。
- 松动感突然加重，或者持续不缓解。
如果属于后者，别犹豫，赶紧联系你的正畸医生。
遇到牙齿松动，你可以这样做
- 别用手去摇它：好奇害死猫，手贱害死牙。频繁用手去碰松动牙齿，可能会干扰矫正进程，甚至加重问题。
- 调整饮食：暂时避开硬、黏的食物，比如坚果、口香糖，给牙齿一点“休息”时间。
- 保持口腔清洁：用软毛牙刷和牙线认真清洁，避免牙菌斑堆积引发牙龈炎。
- 观察几天：如果是正常松动，通常几天后就会缓解。如果超过一周没改善，或者症状加重，直接预约医生。
什么情况下需要立即就医？
- 牙齿松动到影响正常咀嚼。
- 牙龈红肿、出血，或者有脓液渗出。
- 松动伴随剧烈疼痛，尤其是夜间痛。
记住，正畸医生是你的“牙齿保镖”，有问题随时找他们，别自己瞎猜。
最后一点小建议
牙齿矫正是一场“持久战”，过程中难免会有小插曲。轻微的松动就像长跑时的喘气，是身体在适应变化。但如果你觉得不对劲，别硬撑——及时沟通，才能让矫正效果更完美。
放心，你的牙齿没那么脆弱，它只是在变得更整齐的路上稍微“晃”了一下而已！