正畸结束后牙齿松动不一定算失败——大部分情况下，这只是牙齿在“适应新家”的正常过程，和“失败”压根不是一回事。

刚摘牙套时摸自己的牙，可能会发现它比治疗前晃得明显一点，甚至喝冰奶茶时还会有点酸。别慌，这不是医生把你的牙“整坏了”，而是牙齿移动后的必经阶段。你想想，正畸时牙齿是一点点从原来的位置挪到整齐的新位置的，这个过程中，牙齿周围包裹它的牙槽骨会跟着“拆了旧的、建新房”——旧的骨组织被吸收，新的骨组织慢慢长出来把牙齿稳住。刚结束治疗时，新的骨组织还没完全长结实，牙齿自然会有点“站不稳”，就像你刚搬完家，家具还没完全固定好一样。

我见过不少刚摘牙套的朋友，因为牙齿松动半夜焦虑到查百度，结果越查越怕。印象最深的是去年一位大学生，摘完牙套第三天就跑回诊所，说“我的门牙晃得能跳舞了”，话没说完眼睛就红了。我让他张开嘴检查，其实只是轻微的生理性松动——牙龈颜色正常，也没有疼痛，就是典型的骨组织还在恢复期。我让他继续认真戴保持器，每天用温水漱口，两周后他再来复查时，松动已经基本消失了，还笑着说“早知道不瞎担心了”。

但也不是所有松动都能“等一等就好”。如果你的牙齿松动得特别厉害，比如用手指轻轻一碰就晃得幅度很大，或者松动持续了超过一个月，甚至伴随牙龈红肿、出血、牙齿疼痛，那可能就不是正常恢复了。这种情况常见的原因是没好好戴保持器——保持器的作用就是“巩固”牙齿的新位置，让牙槽骨有足够时间长结实。如果刚摘牙套就把保持器扔一边，牙齿可能会“反弹”，甚至因为失去支撑而松动得更严重。还有一种情况是口腔卫生没做好，比如正畸期间没认真刷牙，导致牙龈发炎，也可能影响牙齿的稳定性。

那遇到松动该怎么办？首先别自己瞎琢磨，更别用手去晃牙齿——越晃越容易加重松动。如果是刚摘牙套的轻微松动，你可以先观察，重点是严格戴保持器，医生让你戴多久就戴多久，哪怕是晚上睡觉也要戴着。同时注意口腔卫生，用软毛牙刷轻轻刷牙，避免啃硬东西，比如坚果、骨头、冰棒这些，让牙齿“少受力”。如果松动持续超过两周，或者你心里实在没底，最好的办法是直接找你的正畸医生——他们最了解你的治疗情况，看一眼就能判断是正常还是需要处理。

其实正畸就像栽树，医生帮你把树挪到了更合适的位置，但后面还需要你浇水、施肥，让树根扎得更深。牙齿松动不是“失败”的信号，反而是提醒你“该好好照顾它”的小提示。只要你听医生的话，认真戴保持器，好好刷牙，牙齿会慢慢稳下来，你也能放心地笑出整齐的牙。