是的，正畸牙齿移动过程中可能会感到疼痛，但这种疼痛通常是暂时的、可控的。大多数人的不适感集中在初戴牙套或复诊调整后的头几天，随后逐渐适应。
为什么牙齿移动会疼？
牙齿并非固定在骨头里一动不动，它们通过牙周膜与牙槽骨相连。当你戴上牙套，矫治器施加的力会引导牙齿缓慢移动，这一过程中牙周膜会被拉伸或压缩，周围的骨头也会发生重塑。这种生理变化会刺激神经，让你感到酸胀甚至轻微疼痛。
不过别担心，这种疼痛是治疗起效的信号，说明你的牙齿正在乖乖“搬家”。
疼痛的程度与时间
每个人的痛感不同，但多数人描述为“酸软”或“压力感”，而非尖锐的疼痛。以下是几个关键时间点：
- 初戴牙套时：头3-5天最明显，尤其是咬硬物时。
- 复诊调整后：每次加力后可能有1-2天的轻微不适。
- 隐形牙套更换新阶段：新牙套的前半天可能有点紧。
有趣的是，很多人发现疼痛的“记忆”比实际感受更夸张——回头再看，其实并没想象中那么难熬。
如何科学应对？
- 饮食调整：头几天选择软食，比如粥、土豆泥或酸奶，避开坚果、硬面包等需要大力咀嚼的食物。
- 冷敷缓解：如果牙龈肿痛，可以含一口冰水或敷冰袋。
- 非处方止痛药：布洛芬这类药物能有效缓解不适（但别滥用，按说明书或医生建议使用）。
- 分散注意力：追剧、听音乐，忙起来就忘了那点酸胀感。
不同类型的牙套，疼痛有区别吗？
- 金属牙套：初戴时摩擦口腔黏膜可能引起溃疡，但疼痛感与隐形牙套差异不大。
- 隐形牙套：更换新牙套时的紧绷感更明显，但少了金属托槽的刮嘴问题。
- 舌侧牙套：对舌头可能有点“不友好”，适应期稍长。
最后一点心里话
正畸的疼痛像一场小雨，来得快去得也快。与其纠结“会不会疼”，不如想想未来整齐牙齿带来的自信笑容。如果你正在经历不适，记住：这是变美的必经之路，而且远没有传说中那么可怕。
（参考资料：美国正畸协会临床指南、中华口腔医学会正畸专业委员会建议）