“医生，我的牙齿怎么有点晃？是不是矫正出问题了？”这是很多正在做正畸的朋友常有的疑问。别担心，牙齿在矫正过程中轻微摇晃是完全正常的现象！今天，我们就来聊聊为什么会出现这种情况，以及你需要留意的信号。

牙齿摇晃的真相：牙槽骨在“搬家”

矫正牙齿的本质，是通过外力让牙齿在牙槽骨中缓慢移动。牙齿并不是直接“长”在骨头里，而是通过牙周膜与牙槽骨相连。当你戴上牙套或隐形矫治器后，牙齿会受到持续的力，牙槽骨会因此发生改建——一边吸收，一边新生，为牙齿挪出空间。

这个过程中，牙齿会暂时变得“松动”，就像搬家时家具需要先拆散再重组一样。轻微的摇晃感（比如咬硬物时有点不稳）是正常的生理反应，说明牙齿正在乖乖听话，朝着理想的位置移动。

什么时候需要警惕？

虽然摇晃通常是矫正的“好信号”，但以下情况可能意味着需要及时联系医生：

1. 剧烈疼痛或肿胀：轻微的酸胀感是正常的，但如果疼痛难以忍受，或者牙龈红肿出血，可能是炎症或过度受力的表现。
2. 摇晃幅度过大：比如牙齿明显倾斜，甚至影响咀嚼功能。
3. 持续时间异常：如果牙齿长时间（比如超过一周）持续剧烈摇晃，且没有缓解趋势。

如何安稳度过“摇晃期”？

• 避免咬硬物：比如坚果、冰块等，给牙齿一点“适应期”。
• 保持口腔清洁：牙套周围容易堆积食物残渣，刷牙时用软毛牙刷和牙线仔细清洁。
• 按时复诊：医生会根据你的进度调整力度，确保牙齿移动既有效又安全。

权威背书：科学不是玄学

根据中华口腔医学会的指南，正畸治疗中的牙齿轻微松动是牙槽骨改建的正常表现，无需过度担忧。但如果你有任何疑虑，随时和医生沟通——他们才是你最可靠的“导航仪”。

矫正牙齿是一场耐心与科学的合作，轻微的摇晃只是过程中的一小步。放松心情，你的笑容正在悄悄变得更完美！